Időpont Foglalás
Válassz időpontot személyre szabott tanácsadásra – személyesen Szentes vagy online.
Hogyan dolgozom?
- ✔Állapotfelmérés – a teljes képet nézzük, nem csak a laborokat: figyelembe veszem a napirendedet, terhelhetőségedet és valódi céljaidat
- ✔Étrendtervezés – tartható formában, nincs 1200 kalóriás túlélődiéta: olyan javaslatot kapsz, amit a saját életedben is működtetni tudsz
- ✔Életmódmentorálás – nem maradsz egyedül, gyakorlati segítséget kapsz a mindennapokra (mozgás, alvás, stressz, étrend)
Miben tudok segíteni?
Leggyakrabban az alábbi problémákkal fordulnak hozzám a klienseim:
- Inzulinrezisztencia & vércukor-ingadozás – étkezési ritmus kialakítása, falásrohamok és délutáni bezuhanások megelőzése
- PCOS / hormonális egyensúlytalanságok – ciklus támogatása étrenddel, gyulladáscsökkentő táplálkozás
- Kezdődő vagy 2-es típusú diabétesz – étrendi vércukorszabályozás, HbA1c-csökkentés, gyógyszercsökkentés is lehetséges orvossal egyeztetve
- Túlsúly – nem koplalással, hanem vércukor-stabilizálással és jóllakottság érzéssel
- Emésztési panaszok, intoleranciák – puffadás, IBS, tej/gluténérzékenység napi szintű kezelése
- Várandósság & terhességi diabétesz – kiegyensúlyozott étrend, ami az anyát és a babát is támogatja
A célom nem csak az, hogy "mit egyél" listát adjak, hanem hogy megtanulj magabiztosan bánni az étkezéssel — tiltások és önsanyargatás nélkül.
Tanácsadás típusok
Kontroll konzultáció
30 perc
Finomhangolás, visszajelzés, motiváció. Ha szükséges, módosítunk az étrenden vagy életmódon a tapasztalatok alapján.
Személyre szabott étrend
Nem sablon, hanem a laboreredményeidre, napirendedre és ízlésedre szabott étrend — kizárólag állapotfelmérés után készülhet el és előlegfizetéshez kötött.
Az ár az étrendi megkötések és az elvárt részletesség alapján változik — összetettebb igények (több intolerancia, speciális cél) esetén 18–22 000 Ft
Terápiás Dietetikai Szakkonzultáció
50 perc
Részletes áttekintés a laborokról, szokásokról, terhelhetőségről és célokról. Ez adja az alapját minden későbbi lépésnek.
Készen állsz a változásra?
Ha szeretnél egy élvezhető, személyre szabott rendszert, ami passzol az életedhez és segít elkerülni a diabéteszt, akkor itt a legjobb pillanat, hogy belevágj.
Gyors foglalás
Pár kattintással időpontodat választhatsz
Személyre szabott
Rád szabott tanácsadás és étrend
Folyamatos támogatás
Utánkövetés és finomhangolás
Biztonságos foglalás • Ingyenes lemondás 24 órával az időpont előtt