Miben tudok segíteni?
- Küzdesz az inzulinrezisztenciával? Szeretnéd visszafordítani a folyamatot és elkerülni a cukorbetegséget?
- Prediabéteszed van és félsz, hogy nemtudod megelőzni a cukorbetegséget?
- A családodban előfordul a cukorbetegség? Magasabb kockázata, hogy nálad is kialakuljon ez a krónikus betegség?
- Ülő munkát végzel? Keveset mozogsz? Gyakran egészségtelenül étkezel? Már nem is igazán tudod mi az egészséges és mi nem?
Tudtad, hogy a mozgásszegény életmód, az egészségtelen étrend és a családi cukorbetegség előfordulása drámaian növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát? Ha nem figyelsz oda, akár 2-3-szor nagyobb eséllyel érhet utol a betegség!
Azok a nők, akik nem mozognak rendszeresen és nem ügyelnek a megfelelő étrendre, akár 50%-kal nagyobb eséllyel találhatják szembe magukat a diabétesszel. És nemcsak a betegség, hanem az azzal járó komplikációk is megjelenhetnek: szívproblémák, látásromlás, állandó fáradtság.
Ne hagyd, hogy te is ebbe a csoportba tartozz! Ha már most inzulinrezisztens vagy, esetleg prediabéteszed van, az idő nagyon fontos tényező! Minden egyes nap, amit halogatsz, egy lépéssel közelebb vihet a cukorbetegséghez.
Van egy jó hírem: van kiút! Az egyedi étrendcsomagom pontosan azoknak készült, akik szeretnék visszaszorítani az inzulinrezisztenciát és elkerülni a cukorbetegséget. Az étrenddel nem csak a vércukorszinted stabilizálhatod, de segíthetsz megelőzni a súlyos következményeket.
Ne várj addig, amíg késő lesz! Tedd meg az első lépést most az egészségedért, és rendeld meg a testre szabott étrendcsomagomat, amellyel nemcsak, hogy elkerülheted a cukorbetegséget, de vissza is fordíthatod a káros folyamatokat!
Tudod, hogy az inzulinrezisztencia komoly kihívást jelenthet az egészségre, és már megtetted az első lépést, hogy változtatni akarsz. Lehet, hogy folyamatosan próbálod követni a legújabb diétás trendeket, étrendi tippeket, hogy kordában tartsd a vércukorszintedet… De valahogy még mindig nem érzed, hogy a dolgok igazán a helyükre kerültek.
Hiába próbálkozol, még mindig ott van az állandó fáradtság, a kilengések, és nem látod az eredményt. Bár sok energiát fektetsz az egészséges életmódba, még mindig hiányzik valami.
Úgy érzed, mintha egy végtelen küzdelem lenne?
Lehet, hogy kipróbáltál már különféle módszereket, de az igazi áttörés még várat magára. Tudod, hogy léteznek megoldások, de nem akarod, hogy az életed diéták és tiltások körül forogjon. Szeretnéd visszanyerni az energiád, kiegyensúlyozottabb lenni és elkerülni a cukorbetegséget, de mindezt úgy, hogy közben élvezhesd az életet is.
A megoldás elérhető számodra is.
Most képzeld el, hogy végre elérheted a vágyott egyensúlyt, ahol a vércukorszinted stabil, az inzulinrezisztenciád visszafordul, és közben nem kell minden falatot szorongva megválogatnod. Egy olyan életet, ahol teljesen kézben tartod az egészséged, és magabiztosan nézel szembe minden nappal.
Segítek neked ebben!
Együtt dolgozunk azon, hogy megtaláld azt az étrendet és életmódot, amely nemcsak támogatja az egészséged, hanem élvezetes is. Hiszek abban, hogy mindenki megérdemli, hogy energikus, egészséges életet éljen – és ez alól te sem vagy kivétel!
Mit kínálok neked?
- Személyre szabott étrend, amely segít stabilizálni a vércukorszintedet.
- Könnyen követhető életmódbeli tanácsok, amelyekkel visszafordíthatod az inzulinrezisztenciát.
- Kiegyensúlyozott táplálkozási terv, amely nemcsak hatékony, de élvezetes is.
Ne hagyd, hogy az inzulinrezisztencia irányítsa az életed!
Légy te az, aki kézben tartja az egészségét! Változtass ma, és kerülj egyensúlyba – mert megérdemled, hogy jól érezd magad a bőrödben.
Csatlakozz a Személyre Szabott Étrend Programba, ahol megmutatom, hogyan érheted el a vércukorszinted egyensúlyát, megelőzheted a cukorbetegséget, és visszafordíthatod az inzulinrezisztenciát!
Nem titok, számtalan diétás tanács és egészségügyi program elérhető az interneten, mindegyik más-más megközelítéssel. Bevallom, nem ismerem mindet. Egy dolgot viszont biztosan állíthatok: nálam nem csak egy sablon étrendet kapsz.
A Személyre Szabott Étrend Program kifejezetten azokra a nőkre specializálódott, akik inzulinrezisztenciával küzdenek, szeretnék megelőzni a cukorbetegséget, és hosszú távon is fenntartható életmódváltást keresnek. Ebben a programban nem maradsz magadra.
A rendelkezésre álló személyes konzultációk mellett gyakorlatias tanácsokkal és konkrét, a te életmódodra és egészségi állapotodra szabott étrenddel, valamint exkluzív tippekkel, támogatlak abban, hogy elérd a céljaidat.
Kizáró okok
• Bizonyos megbetegedések (vese, máj, krónikus emésztő rendszeri, stb., érdeklődj üzenetben)
• vérhígitók szedése, 3 vagy több gyógyszer szedése
• Lelki eredetű evészavar
• Szoptatás után, ha még nem tért vissza a ciklusod
• Divatdiétákat (Keto, paleo, anyagcseretípus, vércsoport, vegán stb) nem vállalok
Tanácsadási csomagok
Személyre szabott étrend
- Kérdőív alapján állapotfelmérés
- 5 napos táplálkozási napló kiértékelése
- 60 perces konzultáció
- Személyre szabott kalória-, és makrotápanyag számítás
Személyre szabott étrend mátrix. (8-10 opció főétkezésenként, variációs lehetőségekkel. Ez az étrend hónapokig használható) - Termékajánló
- Mindez 30 oldalas olvasmányos, pdf formában, hogy bármikor elővehesd, ha szükséges, így nem kell jegyzetelned, és mindig elérhető lesz számodra
- Esetleges további kérdések megválaszolása emailen
- Életmód váltás hatékonyan Ebookot
25.000 Ft
Személyre szabott étrend program
- Első konzultáció (60-90 perc):
Mélyreható beszélgetés az egészségügyi állapotról, célokról, életmódról és táplálkozási szokásokról. Az étrend és életmód teljes körű áttekintése. A személyre szabott étrend bemutatása és részletes átbeszélése. Tippek a kezdéshez, és az esetleges akadályok megoldása. - Második konzultáció (30-45 perc):
Előrehaladás értékelés, kérdések átbeszélése. Az étrend finomítása a szükségletek alapján. Támogatás a felmerülő kihívásokban. - Folyamatos kérdezési lehetőség
35.000 Ft
Egyéni táplálkozási tanácsadás
- Kérdőív alapján állapotfelmérés
- 5 napos táplálkozási napló kiértékelése
- 60 perces konzultáció
- Életmód váltás hatékonyan Ebook
- Összefoglaló pdf formátumban, hogy a konzultáción ne keljen jegyzetelned
15.000Ft
Mi a tanácsadás menete
Személyre szabott étrend
1. Jelentkezésed után elküldöm a felméréshez szükséges kitöltendőket (étrendi napló, kérdőív).
2. Kielemzem a kapott anyagokat, majd megbeszéljük a konzultáció időpontját
3. A konzultáción érintjük az esetleges étrendi hibákat a táplálkozási napló és kérdőív alapján. Az életviteli és egyéb felmerülő kérdéseidet (előzetes diéták, súlytörténet, időbeosztás, fizikai aktivitás) átbeszéljük.
4. Elkészítem az személyre szabott étrended, amit emailen pdf formátumban küldök el neked.
5. Felmerülő kérdéseid emailen megválaszolom
6. 4 hét után kontroll konzultáció 30-45 perc (megbeszéljük a tapasztalatokat, eredményeket)
Egyéni táplálkozási tanácsadás
1. Jelentkezésed után elküldöm a felméréshez szükséges kitöltendőket (étrendi napló, kérdőív).
2. Kielemzem a kapott anyagokat, majd megbeszéljük a konzultáció időpontját
3. A konzultáción érintjük az esetleges étrendi hibákat a táplálkozási napló és kérdőív alapján.Az életviteli és egyéb felmerülő kérdéseidet (előzetes diéták, súlytörténet, időbeosztás, fizikai aktivitás) átbeszéljük.
4. A konzultáció után emailen is elküldöm az elemzésem és javaslataimat
Hogyan tudok segíteni?
Kérlek, írd meg, miben van szükséged segítségre, és én minden tőlem telhetőt megteszek, hogy a lehető legjobb megoldást találjuk meg együtt! Legyen szó táplálkozási tanácsadásról, életmódváltásról, vagy bármilyen kérdésről, ami az egészségeddel kapcsolatos, itt vagyok, hogy támogassalak.
Személyre szabott étrend
- Kérdőív alapján állapotfelmérés
- 5 napos táplálkozási napló kiértékelése
- 60 perces konzultáció
- Személyre szabott kalória-, és makrotápanyag számítás
Személyre szabott étrend mátrix. (8-10 opció főétkezésenként, variációs lehetőségekkel. Ez az étrend hónapokig használható) - Termékajánló
- Mindez 30 oldalas olvasmányos, pdf formában, hogy bármikor elővehesd, ha szükséges, így nem kell jegyzetelned, és mindig elérhető lesz számodra
- Esetleges további kérdések megválaszolása emailen
- Életmód váltás hatékonyan Ebookot